Карнитин для снижения веса

Снижение и поддержание веса – поле пожизненной битвы для миллионов людей в попытке обрести более стройное тело и лучшее здоровье. Результаты исследований показывают, что первый шаг на пути к оптимизации веса - это заставить организм сжигать больше жира. Для снижения и контроля веса необходимо значительно больше, чем просто прием пищевых добавок. Людям, испытывающим проблемы с весом, приходится осваивать правильное питание и включить в свой режим дня регулярные физические нагрузки. Ввиду важной роли карнитина в метаболизме жиров, он является основным питательным веществом, увеличивающим способность организма к сжиганию жира. Благодаря своим функциям в метаболизме жирных кислот Карнитин способствует борьбе с весом приводя к заметному похуданию. Тем не менее, это не значит, что карнитин сам по себе решит все проблемы с весом.

НАУЧНЫЕ ДАННЫЕ: В 1997 были опубликованы результаты исследования американских ученых по вопросу "помогает ли карнитин похудеть". В результате исследований доподлинно показано, как влияет карнитин на результаты похудения подростков, страдающих ожирением (возраст 13-17 лет). Участники исследования были разделены на две группы. В обеих группах осуществлялся контроль за правильным питанием, а также обязательной тренировочной нагрузкой. Но подростки из экспериментальной группы дополнительно принимали по 2 г L-карнитина в день, а участникам из контрольной группы давали плацебо. В конце трехмесячного исследования в обеих группах наблюдалось снижение веса. Это подтвердило, что правильное питание и физические упражнения играют важную и необходимую роль в снижение веса. Тем не менее, в группе, участники которой принимали по 2 г L-карнитина в сутки, снижение веса составляло в среднем 6.9 кг, в то время как в группе плацебо данный показатель равнялся 0.68 кг. Таким образом, разница составила 83%. Исследование со всей очевидностью доказало, что Л-карнитин способствует существенному снижению веса в более короткие сроки и с большей эффективностью. Кроме того, отмечено, что прием Л-карнитина, не вызвал каких-либо побочных эффектов у исследуемых.